Réserve des séances de Méditation, de respiration et de bain sonore

MoveMentors réunit des séances de Méditation, de travail du souffle et de bain sonore données par des professeurs indépendants et de petits studios, en présentiel ou en ligne. Avant de réserver, tu vois le prix, la durée, le lieu et les conditions d'annulation de chaque séance. Les professeurs peuvent proposer un prix libre, et MoveMentors n'ajoute aucuns frais de réservation.

8 professeurs donnent des cours de Méditation et respiration sur MoveMentors, dans 8 villes. Les cours collectifs coûtent de 22 $ USD à 45 $ USD par cours. MoveMentors n'ajoute aucuns frais de réservation.

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Comment choisir une séance de Méditation ou de respiration

La Méditation guidée et la pleine conscience sont l'entrée la plus douce : tu t'assois ou tu t'allonges confortablement et tu suis la voix du professeur. Le Yoga Nidra et le bain sonore se pratiquent allongé, donc ils conviennent si tu as du mal à rester assis sans bouger.

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Le travail du souffle est plus actif. Certaines méthodes, comme la méthode Wim Hof, utilisent une respiration rapide ou forcée qui ne convient pas à tout le monde. Si tu es enceinte ou si tu as un problème cardiaque, de l'épilepsie ou de l'hypertension, demande l'avis de ton médecin et préviens le professeur avant de réserver.

La Méditation et la respiration se prêtent bien aux séances en ligne, puisqu'il suffit d'une pièce calme et d'un écran. Les bains sonores ont plus souvent lieu en présentiel.

À qui s'adressent ces séances

  • Aux débutants qui préfèrent être guidés par un professeur plutôt que par une appli
  • À ceux qui préfèrent s'allonger ou s'asseoir sur une chaise plutôt qu'au sol
  • À ceux qui veulent une courte séance en ligne depuis chez eux
  • Aux amis ou collègues qui réservent ensemble un bain sonore ou une séance guidée
  • Aux petits budgets, quand le professeur propose un prix libre

À quoi t'attendre pendant une séance

Assis ou allongé
Tu peux en général t'asseoir sur un coussin ou une chaise, ou t'allonger sur un tapis. Si tu as besoin d'une chaise, préviens le professeur à l'avance.
La durée
La page de la séance indique sa durée avant la réservation. Les séances privées durent 30, 60, 90 ou 120 minutes.
Prix libre
Quand un professeur choisit le prix libre, c'est toi qui fixes le montant au moment de payer, à partir d'un minimum défini par le professeur. Ce minimum peut être zéro.
Séances en ligne
Les séances en ligne se font sur Google Meet ou Zoom. Tu reçois le lien quand ta réservation est confirmée.

Comment se passe la réservation

C'est pareil avec tous les professeurs et tous les studios. Tu vois le prix et les conditions d'annulation avant de payer.

  • Pas besoin de compte

    Réserve en tant qu'invité avec ton nom et ton e-mail. La confirmation arrive à cette adresse.

  • Paie comme le cours le permet

    Si tu paies par carte, ta place est bloquée 30 minutes le temps du paiement, et la réservation est confirmée dès que le paiement passe. Les paiements en espèces ou directs et les cours gratuits sont confirmés tout de suite.

  • Des règles d'annulation claires

    Chaque cours applique une politique souple, modérée ou stricte, indiquée sur sa page. Aucune ne rembourse une annulation faite moins de 24 heures avant le cours.

  • Aucuns frais de réservation

    MoveMentors n'ajoute rien au prix fixé par le professeur ou le studio.

Questions fréquentes sur Méditation et respiration

Y a-t-il des séances à prix libre ou sur donation ?

Les professeurs peuvent proposer une séance à prix libre. Dans ce cas, tu choisis le montant au moment de payer, à partir d'un minimum défini par le professeur, qui peut être zéro. La page de la séance affiche le prix suggéré avant la réservation.

Puis-je suivre une séance de Méditation en ligne ?

Oui, quand le professeur propose des séances en ligne. Elles se font sur Google Meet ou Zoom, et tu reçois le lien quand ta réservation est confirmée. Les séances en ligne se paient par carte.

Combien de temps dure une séance ?

Ça dépend du professeur. La page de la séance indique la durée avant la réservation, et les séances privées durent 30, 60, 90 ou 120 minutes.

Le travail du souffle est-il sans risque pour moi ?

Demande d'abord l'avis de ton médecin si tu es enceinte ou si tu as un problème cardiaque, de l'épilepsie ou de l'hypertension, surtout avant une méthode de respiration rapide ou forcée. Préviens aussi le professeur avant la séance.

Faut-il un compte pour réserver ?

Non. Tu peux réserver en invité, avec ton nom et ton e-mail, et la confirmation arrive à cette adresse. Si tu paies par carte, ta place est gardée 30 minutes, le temps du paiement, et la réservation est confirmée dès que le paiement passe. Si tu paies autrement, en espèces par exemple, ou si le cours est gratuit, elle est confirmée tout de suite.

Et si je dois annuler ?

Chaque cours affiche ses conditions d'annulation avant la réservation. Souple : remboursement intégral jusqu'à 24 heures avant le cours. Modérée : remboursement intégral jusqu'à 48 heures avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Stricte : remboursement intégral jusqu'à 7 jours avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Dans tous les cas, une annulation à moins de 24 heures du cours n'est pas remboursée.

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Publie tes cours sur MoveMentors et reçois des réservations sans commission sur les paiements des cours ; les paiements par carte supportent les frais Stripe habituels. L'offre Gratuit ne coûte rien. Pro pour les professeurs coûte 9,99 $US par mois, et Pro pour les studios 49 $US par mois.