Réserve du tai-chi, du qigong, du Feldenkrais et du mouvement somatique

Foire aux questions

Questions fréquentes sur Mouvement corps-esprit

• Quelle différence entre le tai-chi et le qigong ?

  Les deux viennent de Chine et associent des mouvements lents à une respiration calme. Le tai-chi suit un enchaînement fixe plus long, que l'on apprend sur plusieurs semaines. Le qigong utilise des exercices courts que l'on répète, donc beaucoup de gens le trouvent plus facile à suivre au début.

• Ces cours conviennent-ils aux seniors ?

  Souvent, oui. Ces cours sont lents et peuvent se faire debout ou assis. Lis la description du cours, demande au professeur si tu as besoin d'une chaise et demande d'abord l'avis de ton médecin si tu as un problème de santé.

• Puis-je faire du tai-chi ou du qigong en ligne ?

  Oui, quand le professeur donne des cours en ligne. Les cours en ligne se font sur Google Meet ou Zoom et demandent un peu de place pour se tenir debout. Tu reçois le lien quand ta réservation est confirmée.

• Faut-il être en forme ou souple ?

  Non. Les mouvements sont lents et petits, et le professeur montre des versions plus faciles. Porte des vêtements amples et des chaussures plates.

• Faut-il un compte pour réserver ?

  Non. Tu peux réserver en tant qu'invité avec ton nom et ton e-mail, et la confirmation arrive à cette adresse. Si tu paies par carte, ta place est bloquée 30 minutes le temps du paiement, et la réservation est confirmée dès que le paiement passe. Si tu paies autrement, en espèces par exemple, ou si le cours est gratuit, elle est confirmée tout de suite.

• Et si je dois annuler ?

  Chaque cours affiche ses conditions d'annulation avant la réservation. Souple : remboursement intégral jusqu'à 24 heures avant le cours. Modérée : remboursement intégral jusqu'à 48 heures avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Stricte : remboursement intégral jusqu'à 7 jours avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Aucune ne rembourse une annulation faite moins de 24 heures avant le cours.