Réserve un coach sportif ou un coach en renforcement
MoveMentors réunit des séances de renforcement et de fitness données par des coachs indépendants et de petits studios, du coaching individuel aux bootcamps en petit groupe, en présentiel ou en ligne. Avant de réserver, tu vois le prix, l'horaire, le lieu et les conditions d'annulation de chaque cours, et MoveMentors n'ajoute aucuns frais de réservation.
2 professeurs donnent des cours de Fitness et musculation sur MoveMentors, dans 2 villes. MoveMentors n'ajoute aucuns frais de réservation.
Professeurs de Fitness et musculation
Ouvre un profil pour voir où ils enseignent, leurs cours et leurs prix, et la formation qu'ils indiquent.
Les styles que tu peux réserver
Choisis un style pour voir les cours de Fitness et musculation proposés.
- HIITDe courtes phases d'effort intense entrecoupées de récupération.
- Entraînement fonctionnelDes exercices inspirés des gestes du quotidien, comme s'accroupir, soulever et porter.
- BootcampUn entraînement en groupe qui mêle renforcement et cardio, souvent en plein air.
- Entraînement en circuitUne série d'ateliers d'exercices que l'on enchaîne à tour de rôle.
- KettlebellDes swings, des levés et des portés avec une kettlebell.
- CallisthénieDes exercices de renforcement au poids du corps, comme les pompes et les tractions.
- Musculation et préparation physiqueUne préparation physique structurée, souvent pour un sport.
- TabataDes séries de 20 secondes d'effort intense et 10 secondes de repos.
- Style CrossFitDes entraînements variés et intenses qui mêlent haltérophilie, gymnastique et cardio.
- PowerliftingL'entraînement du squat, du développé couché et du soulevé de terre.
Des cours de Fitness et musculation près de chez toi
Les villes où des professeurs ou des cours de Fitness et musculation sont en ligne en ce moment.
Alexandria, US
Silver Spring, US
Comment choisir un coach ou un cours
Si tu débutes en renforcement ou si tu reprends après une longue pause, commence par une séance privée. Le coach peut te montrer chaque exercice, choisir la bonne charge et préparer un programme que tu peux suivre. Les cours en petit groupe, comme le circuit training ou les bootcamps, vont à un rythme plus soutenu.
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Parle au coach de toute blessure ou de tout problème de santé avant la première séance, et demande l'avis de ton médecin si tu ne sais pas si un type d'exercice te convient.
À qui s'adressent ces séances
- Aux débutants qui veulent un coach pour apprendre les bases
- À ceux qui reprennent le sport après une longue pause
- À ceux qui préfèrent s'entraîner en individuel, en salle, dans un parc ou chez eux
- À ceux qui aiment l'énergie d'un cours en petit groupe
À quoi t'attendre
- Ta première séance
- Avant de commencer, attends-toi à des questions sur tes objectifs, ton passé sportif et d'éventuelles blessures.
- Le lieu
- En salle de sport, en studio, dans un parc, chez toi ou en ligne. La page du cours indique le lieu avant la réservation.
- Quoi apporter
- Une tenue de sport, des baskets et de l'eau. La page du cours précise le matériel dont tu as besoin.
Comment se passe la réservation
C'est pareil avec tous les professeurs et tous les studios. Tu vois le prix et les conditions d'annulation avant de payer.
Pas besoin de compte
Réserve en tant qu'invité avec ton nom et ton e-mail. La confirmation arrive à cette adresse.
Paie comme le cours le permet
Si tu paies par carte, ta place est bloquée 30 minutes le temps du paiement, et la réservation est confirmée dès que le paiement passe. Les paiements en espèces ou directs et les cours gratuits sont confirmés tout de suite.
Des règles d'annulation claires
Chaque cours applique une politique souple, modérée ou stricte, indiquée sur sa page. Aucune ne rembourse une annulation faite moins de 24 heures avant le cours.
Aucuns frais de réservation
MoveMentors n'ajoute rien au prix fixé par le professeur ou le studio.
Questions fréquentes sur Fitness et musculation
Combien coûte un coach sportif ?
Chaque coach fixe ses prix, et tu les vois avant de réserver. Les séances privées durent 30, 60, 90 ou 120 minutes, avec un prix pour chaque durée. MoveMentors n'ajoute aucuns frais de réservation.
Je n'ai pas fait de sport depuis des années. Par où commencer ?
Réserve une séance privée et parle au coach de ton passé sportif et de toute blessure. Si tu as un problème de santé, demande d'abord l'avis de ton médecin. Commencer doucement, c'est normal.
Un coach peut-il m'entraîner chez moi ?
Oui, si le coach le propose. La page de réservation indique où a lieu chaque séance, donc tu peux vérifier avant de réserver. Les séances en ligne sont une autre option.
Faut-il un compte pour réserver ?
Non. Tu peux réserver en invité, avec ton nom et ton e-mail, et la confirmation arrive à cette adresse. Si tu paies par carte, ta place est gardée 30 minutes, le temps du paiement, et la réservation est confirmée dès que le paiement passe. Si tu paies autrement, en espèces par exemple, ou si le cours est gratuit, elle est confirmée tout de suite.
Et si je dois annuler ?
Chaque cours affiche ses conditions d'annulation avant la réservation. Souple : remboursement intégral jusqu'à 24 heures avant le cours. Modérée : remboursement intégral jusqu'à 48 heures avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Stricte : remboursement intégral jusqu'à 7 jours avant, puis 50 % jusqu'à 24 heures avant. Dans tous les cas, une annulation à moins de 24 heures du cours n'est pas remboursée.
Trouve un coach ou un cours
Parcours les prochaines séances ou trouve un coach pour t'entraîner en individuel.
Tu donnes des cours de Fitness et musculation ?
Publie tes cours sur MoveMentors et reçois des réservations sans commission sur les paiements des cours ; les paiements par carte supportent les frais Stripe habituels. L'offre Gratuit ne coûte rien. Pro pour les professeurs coûte 9,99 $US par mois, et Pro pour les studios 49 $US par mois.