Prenota sessioni di Meditazione, respirazione e bagno sonoro

Su MoveMentors trovi sessioni di Meditazione, Breathwork e bagni sonori con insegnanti indipendenti e piccoli studi, in presenza o online. Prima di prenotare vedi prezzo, durata, luogo e condizioni di cancellazione di ogni sessione. Gli insegnanti possono proporre sessioni a offerta libera, e MoveMentors non aggiunge commissioni di prenotazione.

8 insegnanti insegnano Meditazione e respirazione su MoveMentors, in 8 città. Le lezioni di gruppo costano da 22 $ USD a 45 $ USD a lezione. MoveMentors non aggiunge commissioni di prenotazione.

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Come scegliere una sessione di Meditazione o respirazione

La Meditazione guidata e la mindfulness sono l'inizio più dolce: ti siedi o ti sdrai comodamente e segui la voce dell'insegnante. Lo Yoga Nidra e il bagno sonoro si fanno da sdraiati, quindi vanno bene per chi fatica a stare seduto fermo.

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Il Breathwork è più attivo. Alcuni metodi, come il metodo Wim Hof, usano una respirazione veloce o intensa che non è adatta a tutti. Se sei incinta o hai problemi di cuore, epilessia o pressione alta, chiedi al tuo medico e avvisa l'insegnante prima di prenotare.

Meditazione e respirazione funzionano bene online, perché ti servono solo una stanza tranquilla e uno schermo. I bagni sonori si fanno più spesso in presenza.

Per chi sono queste sessioni

  • Principianti che preferiscono farsi guidare da un insegnante invece che da un'app
  • Chi preferisce sdraiarsi o sedersi su una sedia invece che a terra
  • Chi vuole una breve sessione online da casa
  • Amici o colleghi che prenotano insieme un bagno sonoro o una sessione guidata
  • Chi ha un budget ridotto, quando l'insegnante propone l'offerta libera

Cosa aspettarti da una sessione

Seduto o sdraiato
Di solito puoi sederti su un cuscino o su una sedia, oppure sdraiarti su un tappetino. Se ti serve una sedia, avvisa l'insegnante in anticipo.
Quanto dura
Nella pagina della sessione vedi la durata prima di prenotare. Le sessioni private durano 30, 60, 90 o 120 minuti.
Offerta libera
Quando un insegnante usa l'offerta libera, scegli tu l'importo al momento del pagamento, a partire da un minimo fissato dall'insegnante. Quel minimo può essere zero.
Sessioni online
Le sessioni online sono su Google Meet o Zoom. Ricevi il link quando la prenotazione è confermata.

Come funziona la prenotazione

Funziona allo stesso modo con ogni insegnante e studio. Vedi il prezzo e le condizioni di cancellazione prima di pagare.

  • Nessun account necessario

    Prenota come ospite con nome ed email. La conferma arriva a quell'indirizzo.

  • Paga come previsto dalla lezione

    Con la carta il tuo posto resta bloccato per 30 minuti mentre paghi, e la prenotazione è confermata quando il pagamento va a buon fine. Contanti, altri pagamenti diretti e lezioni gratuite sono confermati subito.

  • Regole di cancellazione chiare

    Ogni lezione applica una politica flessibile, moderata o rigida, indicata nella sua pagina. Nessuna rimborsa una cancellazione fatta meno di 24 ore prima della lezione.

  • Nessuna commissione di prenotazione

    MoveMentors non aggiunge nulla al prezzo fissato dall'insegnante o dallo studio.

Domande comuni su Meditazione e respirazione

Ci sono sessioni a offerta libera o su donazione?

Gli insegnanti possono impostare una sessione a offerta libera. In quel caso scegli tu l'importo al momento del pagamento, a partire da un minimo fissato dall'insegnante, che può essere zero. Nella pagina della sessione vedi il prezzo suggerito prima di prenotare.

Posso seguire una sessione di Meditazione online?

Sì, quando l'insegnante tiene sessioni online. Le sessioni online sono su Google Meet o Zoom, e il link arriva quando la prenotazione è confermata. Le sessioni online si pagano con carta.

Quanto dura una sessione?

Dipende dall'insegnante. Nella pagina della sessione vedi la durata prima di prenotare, e le sessioni private durano 30, 60, 90 o 120 minuti.

Il Breathwork è sicuro per me?

Chiedi prima al tuo medico se sei incinta o hai problemi di cuore, epilessia o pressione alta, soprattutto prima di metodi di respirazione veloce o intensa. Avvisa anche l'insegnante prima della sessione.

Serve un account per prenotare?

No. Puoi prenotare come ospite con nome ed email, e la conferma arriva a quell'indirizzo. Con la carta il tuo posto resta bloccato per 30 minuti mentre paghi, e la prenotazione è confermata quando il pagamento va a buon fine. Se paghi in un altro modo, per esempio in contanti, o se la lezione è gratuita, la conferma è immediata.

E se devo cancellare?

Prima di prenotare vedi le condizioni di cancellazione di ogni lezione. Flessibile: rimborso completo fino a 24 ore prima della lezione. Moderata: rimborso completo fino a 48 ore prima, poi del 50% fino a 24 ore prima. Rigida: rimborso completo fino a 7 giorni prima, poi del 50% fino a 24 ore prima. In nessun caso c'è rimborso se cancelli a meno di 24 ore dalla lezione.

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Pubblica le tue lezioni su MoveMentors e ricevi prenotazioni senza commissioni sui pagamenti delle lezioni; i pagamenti con carta hanno la normale commissione di Stripe. Il piano Free non costa nulla. Pro per insegnanti costa 9,99 USD al mese, Pro per studi 49 USD al mese.