Buche Meditation, Atemarbeit und Klangbäder

Auf MoveMentors findest du Einheiten für Meditation, Atemarbeit und Klangbäder von unabhängigen Lehrkräften und kleinen Studios, vor Ort oder online. Bei jeder Einheit siehst du Preis, Dauer, Ort und Stornobedingungen, bevor du buchst. Lehrkräfte können „Zahl, was du kannst“ als Preismodell anbieten, und MoveMentors verlangt keine Buchungsgebühr.

8 Lehrkräfte unterrichten Meditation und Atemarbeit auf MoveMentors, in 8 Städten. Gruppenkurse kosten 22 $ USD bis 45 $ USD pro Kurs. MoveMentors erhebt keine Buchungsgebühr.

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So findest du die passende Meditation oder Atemarbeit

Geführte Meditation und Achtsamkeit sind der sanfteste Einstieg: Du sitzt oder liegst bequem und folgst der Stimme der Lehrkraft. Yoga Nidra und Klangbäder finden im Liegen statt und passen deshalb gut, wenn dir langes Stillsitzen unangenehm ist.

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Atemarbeit ist aktiver. Manche Methoden, etwa die Wim-Hof-Methode, arbeiten mit schnellem oder kräftigem Atmen, das nicht für alle geeignet ist. Wenn du schwanger bist oder eine Herzerkrankung, Epilepsie oder Bluthochdruck hast, sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt und sag der Lehrkraft Bescheid, bevor du buchst.

Meditation und Atemarbeit gehen gut online, denn du brauchst nur einen ruhigen Raum und einen Bildschirm. Klangbäder finden häufiger vor Ort statt.

Für wen diese Einheiten passen

  • Einsteigerinnen und Einsteiger, die sich lieber von einer Lehrkraft anleiten lassen als von einer App
  • Menschen, die lieber liegen oder auf einem Stuhl sitzen als auf dem Boden
  • Alle, die eine kurze Einheit online von zu Hause aus möchten
  • Freundinnen, Freunde oder Kollegen, die gemeinsam ein Klangbad oder eine geführte Einheit buchen
  • Menschen mit kleinem Budget, wenn eine Lehrkraft „Zahl, was du kannst“ anbietet

Was dich in einer Einheit erwartet

Sitzen oder liegen
Meist kannst du auf einem Kissen oder einem Stuhl sitzen oder auf einer Matte liegen. Sag der Lehrkraft vorher Bescheid, wenn du einen Stuhl brauchst.
Dauer
Wie lange eine Einheit dauert, siehst du, bevor du buchst. Einzelstunden dauern 30, 60, 90 oder 120 Minuten.
Zahl, was du kannst
Nutzt eine Lehrkraft dieses Preismodell, wählst du den Betrag beim Bezahlen selbst, bis hinunter zu einem Mindestbetrag, den die Lehrkraft festlegt. Dieser Mindestbetrag kann auch null sein.
Online-Einheiten
Online-Einheiten laufen über Google Meet oder Zoom. Den Meeting-Link bekommst du, sobald deine Buchung bestätigt ist.

So funktioniert die Buchung

Es läuft bei allen Lehrkräften und Studios gleich. Preis und Stornobedingungen siehst du, bevor du bezahlst.

  • Kein Konto nötig

    Buche als Gast mit Namen und E-Mail-Adresse. Die Bestätigung geht an diese Adresse.

  • Bezahlen, wie der Kurs es anbietet

    Bei Kartenzahlung halten wir deinen Platz 30 Minuten frei, während du bezahlst, und die Buchung ist bestätigt, sobald die Zahlung durch ist. Bei Barzahlung, anderen direkten Zahlungen und kostenlosen Kursen ist sie sofort bestätigt.

  • Klare Stornoregeln

    Jeder Kurs hat eine flexible, moderate oder strenge Stornoregel, die auf der Kursseite steht. Keine davon erstattet eine Absage, die weniger als 24 Stunden vor dem Kurs kommt.

  • Keine Buchungsgebühren

    MoveMentors schlägt nichts auf den Preis auf, den die Lehrkraft oder das Studio festlegt.

Häufige Fragen zu Meditation und Atemarbeit

Gibt es Einheiten auf Spendenbasis oder nach dem Prinzip „Zahl, was du kannst“?

Lehrkräfte können eine Einheit auf „Zahl, was du kannst“ stellen. Dann wählst du den Betrag beim Bezahlen selbst, bis hinunter zu einem Mindestbetrag, den die Lehrkraft festlegt und der auch null sein kann. Den empfohlenen Preis siehst du bei der Einheit, bevor du buchst.

Kann ich online an einer Meditation teilnehmen?

Ja, wenn die Lehrkraft online unterrichtet. Online-Einheiten laufen über Google Meet oder Zoom, und der Meeting-Link kommt, sobald deine Buchung bestätigt ist. Online-Einheiten bezahlst du mit Karte.

Wie lange dauert eine Einheit?

Das hängt von der Lehrkraft ab. Die Dauer siehst du bei der Einheit, bevor du buchst, und Einzelstunden dauern 30, 60, 90 oder 120 Minuten.

Ist Atemarbeit für mich sicher?

Frag zuerst deine Ärztin oder deinen Arzt, wenn du schwanger bist oder eine Herzerkrankung, Epilepsie oder Bluthochdruck hast, vor allem vor schnellen oder kräftigen Atemmethoden. Sag es vor der Einheit auch der Lehrkraft.

Brauche ich ein Konto, um zu buchen?

Nein. Du kannst als Gast mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse buchen, und die Bestätigung geht an diese Adresse. Zahlst du mit Karte, bleibt dein Platz 30 Minuten für dich reserviert, während du bezahlst, und die Buchung ist bestätigt, sobald die Zahlung eingegangen ist. Zahlst du anders, zum Beispiel bar, oder ist der Kurs kostenlos, ist die Buchung sofort bestätigt.

Was ist, wenn ich absagen muss?

Die Stornobedingungen stehen bei jedem Kurs, bevor du buchst. Flexibel: volle Rückerstattung bis 24 Stunden vor dem Kurs. Moderat: volle Rückerstattung bis 48 Stunden vorher, danach 50 % bis 24 Stunden vorher. Streng: volle Rückerstattung bis 7 Tage vorher, danach 50 % bis 24 Stunden vorher. Sagst du weniger als 24 Stunden vor dem Kurs ab, gibt es bei keiner dieser Regeln eine Rückerstattung.

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