Buche Tai-Chi, Qigong, Feldenkrais und somatische Bewegung

Häufig gefragt

Häufige Fragen zu Geist-Körper-Bewegung

• Was ist der Unterschied zwischen Tai-Chi und Qigong?

  Beide stammen aus China und verbinden langsame Bewegung mit ruhigem Atem. Tai-Chi folgt einer längeren festen Abfolge, die du über Wochen lernst. Qigong besteht aus kurzen Übungen, die du wiederholst, deshalb finden viele Menschen den Einstieg leichter.

• Sind diese Kurse für ältere Menschen geeignet?

  Oft ja. Diese Kurse sind langsam und lassen sich im Stehen oder Sitzen machen. Lies die Kursbeschreibung, frag die Lehrkraft, wenn du einen Stuhl brauchst, und sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du eine gesundheitliche Einschränkung hast.

• Kann ich Tai-Chi oder Qigong online machen?

  Ja, wenn die Lehrkraft online unterrichtet. Online-Kurse laufen über Google Meet oder Zoom, und du brauchst etwas Platz zum Stehen. Den Meeting-Link bekommst du, sobald deine Buchung bestätigt ist.

• Muss ich fit oder beweglich sein?

  Nein. Die Bewegungen sind langsam und klein, und die Lehrkraft zeigt leichtere Varianten. Trag lockere Kleidung und flache Schuhe.

• Brauche ich ein Konto, um zu buchen?

  Nein. Du kannst als Gast mit deinem Namen und deiner E-Mail-Adresse buchen, und die Bestätigung geht an diese Adresse. Bei Kartenzahlung ist dein Platz 30 Minuten für dich reserviert, während du bezahlst, und die Buchung ist bestätigt, sobald die Zahlung eingegangen ist. Zahlst du anders, zum Beispiel bar, oder ist der Kurs kostenlos, ist die Buchung sofort bestätigt.

• Was ist, wenn ich absagen muss?

  Jeder Kurs zeigt seine Stornobedingungen, bevor du buchst. Flexibel: volle Rückerstattung bis 24 Stunden vor dem Kurs. Moderat: volle Rückerstattung bis 48 Stunden vorher, danach 50 % bis 24 Stunden vorher. Streng: volle Rückerstattung bis 7 Tage vorher, danach 50 % bis 24 Stunden vorher. Stornierst du weniger als 24 Stunden vor dem Kurs, gibt es bei keiner Stornoregel eine Rückerstattung.