Reserve um personal trainer ou treinador de força
O MoveMentors reúne sessões de força e fitness de treinadores independentes e estúdios pequenos, do personal trainer individual ao bootcamp em pequenos grupos, presenciais ou online. Em cada aula você vê o preço, o horário, o local e a política de cancelamento antes de reservar, e o MoveMentors não cobra taxa de reserva.
2 professores ensinam Fitness e força no MoveMentors, em 2 cidades. O MoveMentors não cobra taxa de reserva.
Professores que oferecem Fitness e força
Abra um perfil para ver onde eles ensinam, suas aulas e preços, e a formação que informam.
Estilos que você pode reservar
Escolha um estilo para ver as aulas de Fitness e força publicadas.
- HIITTiros curtos de esforço intenso com pausas entre eles.
- Treino funcionalExercícios baseados em movimentos do dia a dia, como agachar, levantar e carregar peso.
- BootcampUm treino em grupo que mistura força e cardio, muitas vezes ao ar livre.
- Treino em circuitoUma série de estações de exercício que você percorre uma de cada vez.
- KettlebellBalanços, levantamentos e transportes com kettlebell.
- CalisteniaExercícios de força com o peso do corpo, como flexões e barras.
- Força e condicionamentoTreino estruturado de força e condicionamento, muitas vezes para um esporte.
- TabataRodadas de 20 segundos de esforço intenso e 10 segundos de descanso.
- Estilo CrossFitTreinos variados e intensos que misturam levantamento de peso, ginástica e cardio.
- PowerliftingTreino de agachamento, supino e levantamento terra.
Encontre Fitness e força perto de você
Cidades com professores ou aulas de Fitness e força publicados agora.
Alexandria, US
Silver Spring, US
Como escolher um treinador ou uma aula
Se você nunca fez treino de força ou está voltando depois de muito tempo, comece com uma sessão particular. O treinador pode mostrar cada exercício, escolher a carga certa e montar uma rotina que você consiga seguir. As aulas em pequenos grupos, como circuito ou bootcamp, têm um ritmo mais rápido.
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Conte ao treinador sobre qualquer lesão ou problema de saúde antes da primeira sessão, e fale com seu médico se não tiver certeza de que um tipo de exercício é adequado para você.
Para quem são estas sessões
- Iniciantes que querem um treinador para ensinar o básico
- Quem está voltando a se exercitar depois de muito tempo
- Quem prefere treinar sozinho com o treinador, na academia, em um parque ou em casa
- Quem gosta da energia de uma aula em pequeno grupo
O que esperar
- Sua primeira sessão
- Antes de começar, o treinador costuma perguntar sobre seus objetivos, seu histórico de exercícios e possíveis lesões.
- Onde acontece
- Em academias, estúdios, parques, na sua casa ou online. A página da aula mostra o local antes da reserva.
- O que levar
- Roupa de treino, tênis e água. A página da aula diz de que equipamento você precisa.
Como funciona a reserva
Funciona igual com qualquer professor ou estúdio. Você vê o preço e a política de cancelamento antes de pagar.
Sem precisar de conta
Reserve como convidado com seu nome e e-mail. A confirmação chega nesse endereço.
Pague como a aula aceita
No cartão, sua vaga fica reservada por 30 minutos enquanto você paga, e a reserva é confirmada quando o pagamento é aprovado. Em dinheiro, com outros pagamentos diretos ou em aulas gratuitas, a confirmação é na hora.
Regras de cancelamento claras
Cada aula usa uma política flexível, moderada ou rigorosa, mostrada na página da aula. Nenhuma reembolsa um cancelamento feito com menos de 24 horas de antecedência.
Sem taxa de reserva
O MoveMentors não acrescenta nada ao preço definido pelo professor ou estúdio.
Perguntas comuns sobre Fitness e força
Quanto custa um personal trainer?
Cada treinador define os próprios preços, e você vê os valores antes de reservar. As sessões particulares duram 30, 60, 90 ou 120 minutos, com um preço para cada duração. O MoveMentors não cobra taxa de reserva.
Faz anos que não me exercito. Por onde começo?
Reserve uma sessão particular e conte ao treinador sobre seu histórico e qualquer lesão. Se você tem algum problema de saúde, fale antes com seu médico. Começar devagar é normal.
Um treinador pode me atender em casa?
Sim, se o treinador oferecer. A página de reserva mostra onde cada sessão acontece, então dá para conferir antes de reservar. As sessões online são outra opção.
Preciso de uma conta para reservar?
Não. Dá para reservar como convidado, com seu nome e e-mail, e a confirmação chega nesse e-mail. Se você paga com cartão, sua vaga fica guardada por 30 minutos enquanto você paga, e a reserva é confirmada quando o pagamento é aprovado. Se você pagar de outra forma, como em dinheiro, ou se a aula for gratuita, a confirmação sai na hora.
E se eu precisar cancelar?
Cada aula mostra a política de cancelamento antes da reserva. Flexível: reembolso total até 24 horas antes da aula. Moderada: reembolso total até 48 horas antes e de 50% até 24 horas antes. Rigorosa: reembolso total até 7 dias antes e de 50% até 24 horas antes. Em nenhuma delas há reembolso se você cancelar com menos de 24 horas de antecedência.
Encontre um treinador ou uma aula
Veja as próximas sessões ou encontre um treinador para treinar individualmente.
Você dá aulas de Fitness e força?
Publique suas aulas no MoveMentors e receba reservas sem comissão sobre os pagamentos das aulas; pagamentos com cartão têm a taxa normal do Stripe. O plano Free não custa nada. O Pro para professores custa US$ 9,99 por mês, e o Pro para estúdios, US$ 49 por mês.